Apresentação: Segue dietas, planos e regimes alimentares, sem sucesso? Já pensaste que o segredo desse insucesso poderá nem estar relacionado com a construção do teu cardápio diário? Já pensaste que o segredo do sucesso poderá passar por abulires do teu dicionário a palavra DIETA?
Connosco, ninguém perde peso com restrições abruptas de alimentos. Se desejas perder peso de forma saudável, temos todas as dicas que terás de seguir para ter o MÁXIMO SUCESSO em todo este percurso.
Número de Horas: 3h
Horário: a definir…
Data de Início: a definir…
Local: a definir…
| Área | 729: Saúde |
|---|---|
| Tipo de Curso | Workshop |
| Destinatários | Público em geral com interesse na área |
| Certificação | Certificado de Qualificações de Formação Modular, emitido pela SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa), com registo na Caderneta Individual de Competências. |
Reconhecer o padrão de exigências impostas pela sociedade;
Aplicar a implementação da consciência no processo de perda de peso;
Criar novos hábitos criando um novo Eu;
A importância da atividade física;
Relacionar o défice calórico na perda de peso;
A Base da Nutrição;
A proteína, como teu maior aliado;
Quais os alimentos inteligentes a introduzir no plano para perda de peso;
Análise de casos práticos.
Hábitos e Alimentação para perda de peso – 3h
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